Психологические тесты

📊 Уровень стресса

Отметьте признаки, которые вы наблюдаете у себя прямо сейчас.

🧠 Интеллектуальные признаки (1 балл каждый)

Трудности в сосредоточении Ухудшение памяти Постоянное и бесплодное вращение мыслей вокруг одной проблемы Повышенная отвлекаемость Трудности в принятии решений Учащение ошибок, сбои в вычислениях Трудности в логическом мышлении

🎭 Поведенческие признаки (1 балл каждый)

Снижение или повышение аппетита Учащение ошибок при выполнении привычных действий Учащение конфликтных ситуаций Снижение внимания к своему внешнему виду Снижение продуктивности Бессонница или нарушения сна Более частое курение и употребление алкоголя

💔 Эмоциональные признаки (1,5 балла каждый)

Беспокойство, повышенная тревожность Мрачное настроение, пессимизм Ощущение тоски, депрессии Раздражительность, приступы гнева Уменьшение чувства уверенности в себе, появление чувства вины Уменьшение удовлетворённости жизнью, потеря интереса к жизни Чувство отчуждённости, одиночества

🏃 Физические признаки (2 балла каждый)

Боли в разных частях тела, головная боль Нарушения сердечно-сосудистой системы (давление, пульс) Нарушение процессов пищеварения Нарушение свободы дыхания (неполный вдох, нехватка воздуха) Напряжение в мышцах Повышенная утомляемость Частые недомогания